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2025-03-15 17:17
春天哪甚么粥养生？推选四款粥降压降脂又去燥
时间：2025-03-15 18:07:08 来源：
每一个季节都有着差距的春天养生的方式以及措施哦 ，巨匠都是甚粥若何去养生的呢 。春天要留意抉择一些养生的养生又去食材以及食谱 ，春天很简略泛起高血压以及高血脂的推选情景 ，又简略上火，款粥下面的降压降脂这些去燥的食谱是不错的抉择呢 ，还可能降脂降压，春天来看看这些食谱的甚粥介绍吧 。
一 、养生又去芝麻粳米粥
芝麻50克炒熟研末 ，推选待粳米100克煮成粥后，款粥拌入芝麻末同食。降压降脂
此粥对于肝肾功能缺少
、春天习气性便秘等症有精采疗效 。甚粥
二 、养生又去薄荷粳米粥
薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用 ，将粳米煮粥，待粥将成时对于入薄荷汁并退出冰糖过多。中暮年人春天吃薄荷粳米粥 ，可能清心怡神 ，疏风散热，辅助消化 。这样的养生食疗措施可能有很好的助消化的熏染 ，对于养肝明目有利益 ，还可能滋补气血 。
三 、芹菜粳米粥
芹菜100克连根洗净 ，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥 ，早、晚食用 。春天肝阳易动 ，常使人头疼 、眩晕 、目赤 ，常吃此粥可平肝降压 。
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